تأثير التدريب الباليستي في تطوير القدرات الانفجارية و المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين وأثرها على التصويب من القفز عالياً للناشئين بكرة اليد

محتوى المقالة الرئيسي

Ahmed Kazem Abdulkareem
Roa'a Ali Hussain
Zainab Abd al-Sada Ali

الملخص

تعد القدرة الانفجارية والقدرة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين من القدرات البدنية الأكثر أهمية لارتباطها بأداء اغلب المهارات في لعبة كرة اليد وحيث ان أسلوب لعبها الحديث يتميز بالقوة والسرعة وطريقة اللعب في الدفاع والهجوم طيلة وقت المباراة، لذا بات إلزاما الاهتمام بتطوير هذه القدرات وباستخدام تدريبات تكون فاعلة في إحداث هذا التطور، وبعد اطلاع الباحثون على الكثير من الدراسات والبحوث وعند المشاهدة الدوري الممتاز اتضح إن هناك ضعفاً في القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة اليد فئة الناشئين والذي يعكس سبب تدني مستوى أداء اللاعبين وضعفه بدنيا ومهاريا ومن ثم التأثير السلبي على نتيجة المباراة، الأمر الذي يشكل عائقا في أداء بعض المهارات بالسرعة والقوة المطلوبة وخاصةً مهارة التصويب من القفز عالياً كونها الحد الفاصل بين الفوز والخسارة، لذا درس الباحثون هذه المشكلة من خلال إيجاد تمرينات بأسلوب التدريب الباليستي بشكل مقنن وباستخدام الوسائل العلمية والتي يمكن من خلالها تطوير القدرتين البدنيتين (القدرة الانفجارية والقدرة المميزة بالسرعة) وتأثيرهما في تطوير مهارة التصويب من القفز عالياً بكرة اليد. ويهدف البحث الى:



  • إعداد منهج تدريبي بأسلوب التدريب الباليستي لتطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عالياً للاعبين الناشئين بكرة اليد.

  • التعرف على القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عالياً للاعبين الناشئين بكرة اليد.

  • معرفة عن تأثير اسلوب التدريب الباليستي في تطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين ومهارة التصويب من القفز عالياً للاعبين الناشئين بكرة اليد.


استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة المشكلة ،وتحدد مجتمع البحث بلاعبي اندية القاسم والمدحتية بكرة اليد فئة الناشئين والبالغ عددهم (35) لاعباً وتم اختيار عينة بالطريقة العشوائية والبالغ عددهم (20) لاعباً وقسموا على مجموعتين ضابطة وتجريبية .وكانت اهم الاستنتاجات هي:


1- للمنهج التدريبي لمجموعة الضابطة ادى الى تحسين القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عالياً للاعبين الناشئين بكرة اليد.


2- ان المنهج التدريبي الباليستي المعد للمجموعة التجريبية كان له الافضلية في تطوير القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين ومهارة التصويب من القفز عاليا بكرة اليد.


3- القدرات الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين والذراعين لهما تأثير ايجابي لتطوير مهارة دقة التصويب من القفز عالياً للاعبين الناشئين بكرة اليد.

تفاصيل المقالة

كيفية الاقتباس
[1]
"تأثير التدريب الباليستي في تطوير القدرات الانفجارية و المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين وأثرها على التصويب من القفز عالياً للناشئين بكرة اليد", JUBH, م 26, عدد 5, ص 62–75, 2018, تاريخ الوصول: 28 مارس، 2024. [مباشر على الإنترنت]. موجود في: https://journalofbabylon.com/index.php/JUBH/article/view/970
القسم
Articles

كيفية الاقتباس

[1]
"تأثير التدريب الباليستي في تطوير القدرات الانفجارية و المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين وأثرها على التصويب من القفز عالياً للناشئين بكرة اليد", JUBH, م 26, عدد 5, ص 62–75, 2018, تاريخ الوصول: 28 مارس، 2024. [مباشر على الإنترنت]. موجود في: https://journalofbabylon.com/index.php/JUBH/article/view/970