العودة إلى تفاصيل المؤلَّف التقويم البدني على وفق القدرات اللاهوائية والهوائية وعلاقته بدقة التصويب البعيد من القفز للاعبين الشباب بكرة اليد تنزيل تنزيل بصيغة PDF